维生素C参与身体细胞的代谢，参与胶原蛋白的合成，可以预防坏血病，如果缺乏容易引起免疫力下降，导致贫血等。宝宝免疫力下降的原因很多，如营养不均衡、年龄小等。如果饮食中摄入的维生素C不足，可以额外补充，但是不能长时间超量服用，以免增加胃肠道的负担，平时要多吃蔬菜和水果，尽量从食物中补充。