在生活中可以多吃一些高蛋白的食物或者是多吃一些有营养的食物，还要多吃一些水果和蔬菜。对宝宝的大脑发育是比较好的。在怀孕的期间应该多注意一下个人的饮食方面。尽量不要吃辛辣或者是刺激性的食物，可以定期的去医院做好孕期的产检，一个密切观察身体状况，还要多注意休息。