婴幼儿出现便秘，一般是食物成分搭配不当导致的。宝宝食物当中糖类或者是蛋白质类食物比较多。粗纤维蔬菜类的比例比较少。就会出现便秘的情况。小宝宝便秘，首先饮食调整为主。增加绿色粗纤维蔬菜在饮食中的比例，比如菠菜，芹菜，油菜之类，可以有效的缓解便秘。平时多喝水，围绕肚脐顺时针多揉肚子来促进肠道蠕动。