可以适当喝一些枸杞茶或者桑葚茶，这两种茶叶能够起到补肾的效果，也可以改善肾阳虚或者肾阴虚症状。在日常也要多吃补肾食物，比如动物肝脏、羊肉、牛肉、韭菜，这些食物也可以缓解肾虚所引发的四肢乏力和精神倦怠。对于病情比较严重的，就需要遵医嘱服用补肾壮阳药物治疗，才能使病情得到快速好转。