夏天也是补钙的。一般补钙可以通过食物，药物或者是日光照射等综合性的方式，效果是比较好的。在食物上可以适当的服用些牛奶，鸡蛋，鱼虾等；药物可以补充维生素ad，钙片等；通过日光照射也有利于钙的吸收。当孩子在年龄较小的时候，出现有身高猛窜、抽筋的情况，不光要适当的补钙，也要注意营养均衡全面，有利于食物的供应充足，才可以保证正常生长发育。