首先可以选择将肉苁蓉洗干净后切成薄片，然后用水煮，能够使其中的营养更好的被吸收，另外在泡酒煲汤或者煮粥的时候，也可以适当放一些，对人体是有一定好处的。肉苁蓉属于中药材的一种，能够起到补肾阳的作用，另外还有类似雄激素的成分，可以起到预防男性性功能低下的作用。同时在润肠通便以及改善心脑血管疾病上还有很好的效果。