新生儿要吃鱼肝油，可以在出生后三至四周左右开始吃。平时在宝宝吃了奶的约半小时后，吃鱼肝油就可以了，最好在吃完后多晒晒太阳，这样会更好地吸收。如果宝宝没有出现明显的缺钙症状，是不需要长时间服用的，一般可以隔天吃一次或者一次吃一段时间即可，而且要避免与牛奶一起服用，所以在吃奶后的半小时左右服用。