要遵医嘱服用有祛湿效果的中药调理，对身体的副作用比较小，湿气重可能是居住的环境潮湿造成的，会导致患者出现头痛、身体无力、爱睡觉等表现。每个人的体质不同，有的患者可能会有口干、口苦或者是大便溏泄等表现，服药期间还要多参加体育锻炼，能够加速湿气顺利排出。还要多吃赤小豆等食物。