问含维生素b7高的食物
详
（女，26岁）我最近发现有脱发的现象，去医院做检查，医生说我身体内维生素b7含量偏低，建议我多吃一些维生素b7高的食物，都有什么食物呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
维生素B7高的食物有鸡蛋，燕麦，高粱，猪肝，全麦面粉，糙米等都含有较高的维生素B7。当出现有维生素B7缺乏的时候，会导致有营养不良出现有口角溃疡，口角生疮，脚气病，脱发等的情况，这时候也要适当的增加一些粗粮的食用，有利于身体的营养供应充足，帮助生长发育。