小孩经常喝玉米汁好吗

(男,12岁)我前段时间从乡下买了一些玉米,准备给儿子弄成玉米汁,让每天喝,但是丈夫说不能多喝,想知道小孩经常喝玉米汁好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

小孩经常喝玉米汁是比较好的,属于一种粗粮,玉米汁里面含有一定的微量元素,可以补充肾脏所需要的营养,增加免疫力,含有一定的钙、锌以及镁元素。而且还有葡萄糖的成分,但是里面的营养物质并不太多,属于粗纤维的食物,所以要少量使用,在发育期间尽量保持饮食的合理化和多样化。

扩展阅读