橘子维生素c含量高吗

(女,3岁)我家的孩子最近齿龈充血水肿,去医院检查,医生说是缺乏维生素C,朋友说可以吃些橘子,橘子维生素c含量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

橘子中含维生素C的含量肯定是很高的,一天吃两三个橘子能满足一天维生素C的摄入量,但是,每个人的体质不一样,吸收情况也不一样,建议听从医生安排,多吃橘子和其他水果,比如柚子、香蕉、石榴。效果不明显的话,还是要去医院复查,毕竟水果只能起到辅助治疗作用,还是要靠药物来治疗。

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