大脑发育的三个黄金阶段，是怀孕期间的3~6个月，出生后6个月到两岁之内以及宝宝5岁到6岁之间，是大脑发育的三个阶段，在此期间要注意给宝宝适当的增加营养供应，多吃一些含蛋白质丰富的食物，保持营养均衡，另外也要注意让宝宝休息，才有利于宝宝大脑的发育，从而提高智力水平和正常生长发育的。