孕期适当的吃些鹅蛋，一方面它有利于营养供应，帮助胎儿的生长发育，另一方面也可能会对宝宝出生后发生的胎毒也有一定的缓解，效果是比较好的。女性在怀孕后，适当的吃些含蛋白质丰富的食物，鹅蛋，肉类，鱼虾，也要适当的吃些青菜，水果，保持营养均衡全面，定期做好产科检查，才有利于胎儿的正常发育。