一般两岁以上的宝宝就可以少量食用黄花菜，宝宝年龄较小，在食用黄花菜的时候尽量要注意切的小一些，避免出现一种恶心的发生，并且黄花菜在煮熟后一定要多泡，尽量的减少里面的毒素，食用后它可以促进身体的营养供应成分，也帮助宝宝的生长发育。黄花菜也不要过多食用，否则过多食用后可能也会导致一些毒素蓄积，不利于宝宝的胃肠道消化吸收的。