能够起到减肥瘦身的效果，炒大米当中的营养成分能够帮助清除体内的脂肪，为了预防脂肪在体内堆积，还能够促进肠道吸收，还能够改善消化不良症状。炒大米当中的营养物质还能够帮助抑制病毒活性，起到消炎杀菌的重要作用，而且还能够帮助去除体内的湿气和寒气，但是不能够多喝，多喝会容易引起上火，还有可能会诱发便秘。