10个月的宝宝辅食，可以是早餐给予240毫升的鸡蛋羹，或者是牛奶或者奶粉，孩子吃了之后，等到中午的时候可以给予一些母乳，或者是牛奶120~180毫升的，等到下午的时候午餐增加一些蔬菜水、果汁，晚上可以吃一些绿色蔬菜还有米饭，碗里捣碎之后给他，晚上睡前再喝180毫升的母乳或者是奶粉，或者是水果汁都可以。建议适当添加辅食就可以，否则会造成消化不良腹泻或者是便秘。