问蒸桑拿可以去湿气吗
详
（女，38岁）我比较喜欢吃冰镇的食物，这几天一直出现身体乏力和大便不成形，到医院检查后是湿气较重引起的，想要通过蒸桑拿的方式来祛除湿气，蒸桑拿可以去湿气吗？
精选回答
孙婷丽主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学
蒸桑拿在一定程度上是可以去湿气的。体内湿气重可能会有关节疼痛、关节肿胀、头痛身重、头晕目眩、困倦乏力等症状。虽然蒸桑拿对于去湿气有作用，但是通过排汗并不能完全解决。使用蒸桑拿排湿要适度，如果过度排汗可能会导致身体过度疲惫。可以通过改变饮食或中医针灸推拿理疗的方法来达到去湿气的效果。