喝茶会出现失眠的情况，其实是一种很正常的现象，这是因为茶叶当中含有茶碱，会对身体造成一定的刺激，引起失眠等现象。因此平常喝茶一定要注意适量，不可过多饮用，尤其是在晚上睡觉前的时候，是不能够喝茶的，否则很容易会导致失眠。失眠除了喝茶引起以外，还可能跟精神压力过大有关，因此平时还要注意不给自己太大的压力。