奇异果的功效血管的作用，并且还可以起到润肠通便的功效，因此能够有效的预防便秘的话，而且奇异果当中含有的维生素c或者是维生素a等微量元素也比较丰富，其次也有很多的钙铁锌等元素，可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。但是奇异果的性质偏寒，因此如果有胃寒的患者要慎重食用。