对于湿气重需要忌口哪些食物没有明确规定，患者在日常生活中只要少吃辛辣、生冷的食物即可，例如油炸食品、冷饮等。湿气重通常是是脾虚的表现，对于脾虚的患者，最好调理方法就是饮食调理，保持饮食多样化，并加强优质蛋白质的摄入。每日可以用热水泡脚，促进血液循环，加快湿气的排出。