湿气可能是由于不良的饮食习惯所引起的，比如经常吃一些生冷寒凉的食物或者是油腻的食物，可能会对脾胃带来损伤，从而导致体内湿气增多。还有可能是由于受到环境影响的原因，比如经常居住在潮湿阴冷的环境中，如果过多的吹空调，也有可能会导致体内湿气加重，还有可能是由于运动少或者是情志不畅。