想去胃火可以试试喝一些陈皮茶，金银花茶或者竹叶茶都是可以的。不过这些是辅助作用的，你要源头解决问题就是改善你的饮食。每天可以多喝水，尽量清淡饮食，避免烟酒刺激。便秘情况可以试试多吃粗纤维食物，每天睡前可以按摩脐周部位二百圈，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。严重的可以口服麻仁润肠丸或者复方芦荟胶囊。