有湿气重的表现，需要正确调理。艾叶温经散寒，祛湿止血，生姜温胃散寒，这两个泡脚，可以促进局部血液循环，可以适当发汗，有助于排湿，但作用不大，而且也不能确定具体时间，没有这种说法。正确调理措施是，规律并控制饮食，少吃勿饱，不要吃任何凉的，多活动，必要时配合服用健脾祛湿的中药。湿气重是内科病症，需要内调，外治效果一般。