可以适当喝一些小米粥，能够起到养胃健脾以及清热解毒作用，喝完酒以后适当喝一些小米粥能吸收没有被消化的酒精起到解酒作用。也可以适当吃一些动物内脏，能有效吸收肠胃里面的乙醇，提高自身的解毒能力。起来以后要注意不要吃一些刺激性食物，很容易刺激到肠胃黏膜，引起胃部疼痛或恶心等症状。