包括牛膝、当归，肉苁蓉、桑寄生等多种中药，可以强健筋骨，如果还伴有关节疼痛的症状，还可以遵循医嘱，同时服用些活血化瘀的药物，有利于症状的缓解。如果长时间关节疼痛身体乏力得不到缓解，最好去医院做相关检查，明确具体的原因，有可能是肾虚导致，但也有可能是患上了关节炎。平时要注意关节保暖，并要适当的做些体育锻炼，增强体质。