许多食物具有降血压的作用，但是食物的降血压作用是有限的，没有哪种食物具有最佳的降血压效果。具有降血压作用的常用食品有芹菜、土豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜等，高血压患者可以在日常饮食中多吃这些食物，这有助于降低血压，但是患有严重血压的患者也必须服用降压药来控制血压。