不一定就是宫寒，如果在运动后有肚子发凉的情况，可能是脾胃虚寒所造成的，还有可能是体内的湿气过重所引发的，但也并不能完全排除宫寒的可能性。在运动的时候需要注意腹部的保暖，并且在运动后还要及时的将汗液擦拭干净，另外在饮食上最好是吃些有助于健脾胃的食物，尽量避免吃寒凉的东西。