大概需要一个星期到半个月的左右就可以调理好湿气重，主要是在医生指导下使用健脾利湿的药物，或者是多吃一些健脾的食物来进行调理。都能起到比较好的祛湿的作用，同时也可以积极的参加体育锻炼，多排汗，提高自身的抗病能力。湿气重在发病期间很可能会导致抵抗能力下降，引起潮热盗汗。