下巴长了个包按着会痛可能是毛囊炎导致。长期精神压力过大，内分泌失调的情况下，会使皮肤油脂分泌过于旺盛，患上毛囊炎，出现疼痛症状，可以在局部涂抹红霉素软膏来起到治疗的功效，期间不可以对局部造成挤压，避免加重炎症，影响到恢复，并要注意饮食调理，不可以吃辣椒。