刮痧是常见的一种保健方式，它的好处也是多种多样的，主要有：第一，它可以帮助排出体内的毒素，刮痧的时候会把体内一些不通畅的毛细血管划破，让血液循环更加顺畅，可以将体内的垃圾和毒素迅速的排出；第二，可以疏通我们身体的经络，起到缓解肌肉疲劳的作用；第三，去除体内的湿气，提高身体的免疫力。