从健康的角度来说蛋白粉并不适合每天饮用，如果盲目过量饮用蛋白粉，会容易导致身体摄入过量的蛋白质，进而肾脏以及肝脏的负担会进一步增加，肾小球滤过率也会有所上升，肝肾功能最终就会受到严重的损伤。除此之外，盲目过量饮用蛋白粉，还可能会导致血脂以及血液的粘稠度进一步增加，对身体健康极为不利。