红枣莲子银耳汤能够起到不错的补肾固精的效果，而且还能够有效的滋阴润肺，如果存在着贫血之类的疾病，适当的吃一些红枣莲子银耳汤也可以有效的帮助改善病情。除此以外，红枣银耳莲子汤还能够调理肠胃，更是能够起到一定程度的美容养颜的效果，不过也需注意把控合适的度，不可过量食用。