减肥的效果并不是很明显。玉米须泡水喝可用于辅助减肥，控制饮食以及适量运动以后可以服用些玉米须水来利尿，可促进体内多余水分的排泄，减轻体重，在空腹下进行效果较好，但是时间不宜太久，以免体内水分排泄过量出现不良反应。玉米须在泡水喝时，大多10分钟左右即可，泡的时间太长会减轻疗效。