献血对自身没有太大影响的，因为正常血液可以通过造血系统不断补充。血献出去后，还会从骨髓里补充等量的血细胞，有利于血细胞更新。献血后只要注意适当休息，补充营养物质，就可以恢复正常的。献血还能降低血液粘稠度，促进新陈代谢，防止心脑血管病发生。你说的献血后体重增加了，可能和你你献血后自己大吃大喝有关系。献血本身不会导致发胖的。