通常包括西瓜、梨子、苦瓜、苦菊、菊花茶等等，一般可以起到清热解毒的作用，并且还有助于缓解身体上火的症状。如果身体有上火的现象，可能是在饮食上经常吃辣椒或者是麻椒等刺激性的食物所造成的，还有可能是饮水量过少或者是气候过于干燥所引发的，一般会引起口干舌燥，并且会伴有口舌生疮以及咽喉肿痛等症状。