问补肾的运动
详
（男，35岁）我身体之前一直都很健康，没得过什么大病，我经常运动，但也一直抽烟喝酒，有点高血压，高血脂，最近工作繁忙，有时候熬夜，目前经常感到腰酸背痛，精神不好，记忆力衰退，并且感到性欲大减，勃起困难，请问有什么事补肾的运动适合我做？
精选回答
姜淑芳副主任医师
济宁市中医院「三级甲等」 中医科
可以适当的进行跑步以及打篮球等有氧运动能够使机体抵抗力增强，甚至还可以使肾脏功能恢复正常。肾脏出现病症通常是由于长时间熬夜以及过度工作等因素导致患者还需要及时到中医院进行全面检查，必要时可以服用滋阴补肾的中成药进行调理。而在调理期间还需要给予均衡的膳食营养，同时减少性生活次数，避免过度性生活导致自身的病情加重。