肠胃功能不好，可以服用酵素作为辅助。酵素可以促进消化吸收，最好饭后半小时左右喝，因为这个时候，食物刚刚入胃，酵素能帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，最大程度吸收有效成分，对身体好。如果饭前喝就达不到这种效果，只有需要减肥的时候，才可以饭前空腹喝。这就是酵素饭前喝和饭后喝的最大区别。