杜仲的作用是补肝肾、祛风湿、壮腰膝、强筋骨，主要用于肾虚腰痛、筋骨痿弱等。最有效的服用方法是水煎服，最好配合其他对证的中药，协同发挥作用，也可以加入滋补的食材煲汤，做成药膳。腰腿疼痛，若是阳虚体寒所致，也可以用来泡酒饮用。忌口生冷，避风防寒，热水泡脚，避免过劳等等，养治结合，效果更好。