这种情况，考虑是脾虚运化不良，食积湿气重造成的，与平时饮食不规律不节制不忌口有关系，可以从这方面入手调理，控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣，忌生冷油腻，不吃零食，避免熬夜，避免食积湿气重，观察效果，也可以配合服用保和颗粒，消食泄热，改善机体内环境，效果会更快