这个情况可能和你本身气血亏虚，肾阳亏虚，湿气重有关系。汗蒸的过程就是通过高温让毛孔打开进行发汗，使得体内的毒素垃圾随着汗液排出，如果本身体质比较虚弱，汗蒸的时间也建议太长，避免在汗蒸的过程中发生晕厥。在汗蒸前可以多喝温水，汗蒸后做好保暖，避免寒湿邪气再次侵入。