铁棍山药主要的功效有益气、润肺肾、安神、活筋骨、生津止渴、提高免疫力、美容养颜、延缓衰老、补脾胃、预防高血脂和心血管疾病等等。虽然铁棍山药对于人体有众多的好处，但是在感冒发烧的时候，不能单靠吃山药进行治疗，就要在医生的指导下使用一些抗感冒的药物来针对治疗的，在日常的时候可以适量的吃一些铁棍山药，能够促进感冒的恢复。