吃完火锅吃点什么水果

(男,40岁)我最近经常吃火锅,这几天咽喉肿痛,有时还会便秘,口干舌燥,请问吃完火锅吃什么水果会比较好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以适当的吃些火龙果以及苹果等富含维生素C丰富的水果,能够补充机体所需营养成分,同时还可以使自身的抵抗力增强。在吃火锅之后,通常会导致体内油脂含量增高,甚至还会导致患者出现口干舌燥,需要适当的补充一些水分,或者是多吃一些水分较大的水果,能够使自身的症状得到改善。而在日常生活中需要进行全面均衡的膳食营养,避免过多食用辛辣食物。

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