一般可以通过改善饮食进行调理，可以适当吃些山药粥或者小米粥等富含营养且易消化的食物，能够有效改善脾虚内热的情况。但若脾虚内热比较严重时，最好到医院儿科进行详细检查，然后听从医生指导使用具有清脾热效果的中药进行调理。同时在治疗期间也要养成规律的生活作息，尽量不要长时间熬夜。