好处是可以起到补血止血的作用，并且还有滋阴润燥的功效，一般对于血虚萎黄以及眩晕心悸可以起到改善的作用。阿胶含有的营养物质比较丰富，而且还有助于提高自身的免疫力，但是在怀孕期间尽量避免吃阿胶，否则很有可能会导致月经量增多，如果月经比较少的话，可以适当吃些阿胶，补充所需的营养。