通常是子宫增大压迫到了下腔静脉所引起的回流受阻，还有可能是长时间的久坐以及久站导致下肢血液循环不畅所引发的。如果在怀孕中期出现了脚肿的现象，可以在晚上睡觉前用温水进行泡脚，能够促进血液循环，而且还有助于改善脚肿的症状，另外在晚上睡觉的时候也可以将下肢适当的抬高，能够促进血液回流，也有助于减轻肿胀。