气血不足，可以在中医的指导下服用中药汤剂进行治疗，也可以通过饮食疗法进行治疗，可以适当的吃一些牛肉、羊肉、枸杞、乌鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉等，同时要结合适量的运动，平时可以打太极拳、练瑜伽、等舒缓运动。长时间在电脑前工作的人，要注意养成良好的用眼习惯并做好保养工作，避免身体劳累，不要熬夜。