可以通过使用生姜来进行泡脚，生长具有排寒祛湿的功效，而且还有活血化瘀和痛经的作用，可以帮助体内的寒湿气尽快排除，有利于改善宫寒所引发的经血量减少和月经期有血块的症状，同时对于四肢冰凉和关节疼痛也能起到一定的治疗效果。每天晚上用生姜泡脚还可以缓解身体的疲劳感。