问湿气重的人不能吃什么
详
（女，30岁）我身体特别胖，我怕影响身体健康，减肥了好几次一直没有效果，体重特别的重，朋友说是因为身体湿气太重，湿气重的人不能吃什么？
精选回答
姜淑芳副主任医师
济宁市中医院「三级甲等」 中医科
湿气重的患者，首先不应吃辛辣刺激性和高脂肪的食物，例如胡椒、辣椒、花椒、洋葱、大蒜、生姜、肥肉等。也不要吃生冷食品和冷饮，平时多吃小麦、小米、菠菜等食物。此外，患者也可以服用中药进行调理，或者使用红枣、枸杞、赤小豆等，都可以起到祛除湿气的效果。