阴阳水主要是有排毒养颜的功效，还可以起到调理脾胃，促进胃肠蠕动，缓解腹胀，排宿便的作用。喝阴阳水是一种排毒养生的方式，但是不建议长期服用，因为阴阳水容易导致一些致病菌的残留，如果长期服用，可以引起胃肠功能紊乱，出现腹泻的症状。所以说是否适合饮用阴阳水是需要根据自己体质决定的。