每个孩子的敏感度不一样，需要家长给孩子创造一个和谐安静的环境。白天尽量让孩子少睡觉，主要是晚上能休息好。如果白天睡得太多，晚上孩子就不容易睡觉，或者是睡觉就特别浅。平时白天可以带孩子多出去转转，晚上让孩子晚一点睡，不要睡的太早。可以安装地灯或者是床头灯，避免打扰孩子睡觉。